pour ma part c'est l'école. En même temps une semaine toute les 3 semaines c'est plutôt relax !
Les joies de l'alternance. Jusqu'à présent je ne vois que du positif je préfère largement travaillé plutôt qu'etre sur le banc de l'école, et je ne pense pas être la seule.
Il y a tout de même un ou deux Hic, je m'explique :
- A force de ne pas aller souvent en cours, et bien quand le moment et venu on a pas bien envie, d'accord ça fait une coupure mais c'est pas de vacances pour autant et je m'ennui beaucoup trop.
- Deuxième Hic, je suis en internat, oui c'est mon choix d'un point de vue économique au niveau de l'essence mais aussi sur le nombre d'heure à dormir. Je préfère dormir plutôt qu’être coincée dans les bouchonous tous les matins. Mais alors il est ou le problème ?! Et bien, c'est au niveau des repas principalement. Pas de frigo personnel à ma disposition. Et le soir c'est panini ou pasta box. Du coup je préfère m'acheter de quoi manger. Seulement sans frigo les choses se complique : il ne reste plus que les plats longue conservation et bon pour le régime c'est pas ce qui à de mieux.
Du coup pour éviter trop la casse je me suis dis que petit défi sportif pour cette semaine serait une bonne idée. Sportif est un bien grand mot tout de même ! Mais je n'ai pas encore trouver un mot adéquate, avec des explications sa sera plus simple =) Disons que le but est de raffermir certaine zone du corps, sachant que je n'ai pas vraiment le temps. Le but est d'etre un minimum "active" pendant ces 5 jours.
Le Programme :
- Au niveau des abdos : 2 series de 15 relevés de bassin et 1min de gainage (La planche)
- Pour les fessiers : 2 exercices que vous pouvez voir en vidéo c'est mieux que mes mots ! 2 séries de 15 chaque jambe ICI et LA
Le plus dure si tenir tous le soirs !
Verdict dimanche prochain =)
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